Jakarta — Bayangkan: usia di KTP mungkin baru 40 tahun, tapi kondisi tubuh terasa sudah seperti 50 cepat lelah, kulit menua, daya tahan melemah. Ternyata, bukan cuma genetika yang menentukan cepat atau lambatnya kita menua. Kondisi lingkungan di sekitar dari udara yang kita hirup sampai cara kita hidup — memiliki peran dramatis dalam proses penuaan. University of Oxford+2PubMed+2
Barubaru ini, riset besar dari Oxford Population Health menunjukkan bahwa faktor lingkungan seperti kebiasaan merokok, aktivitas fisik, status sosialekonomi, dan kondisi tempat tinggal jauh lebih berpengaruh terhadap penuaan dan kematian dini dibanding faktor genetik. University of Oxford+1 Faktanya, persentase variasi risiko kematian akibat faktor lingkungan mencapai 17%, sedangkan genetika hanya kurang dari 2% menurut data saat ini. University of Oxford
Artinya: lingkungan di mana kita hidup baik kota besar atau pedesaan, cerah atau penuh polusi bisa mempercepat “jam biologis” tubuh kita. Berikut ini beberapa fakta mengejutkan tentang bagaimana kondisi lingkungan bisa ikut “memperpendek” usia kita.
Udara Kotor & Polusi: Musuh Tak Terlihat yang Mempercepat Penuaan
Salah satu faktor lingkungan yang paling berbahaya adalah polusi udara. Partikel halus seperti PM. yang banyak terdapat di udara kota dari asap kendaraan, industri, sampai pembakaran terbuka bisa masuk ke pernapasan, lalu ke aliran darah. MDPI+2OUP Academic+2
Penelitian pada tingkat sel menunjukkan bahwa polusi udara dapat mempercepat senescence sel yaitu kondisi di mana sel berhenti membelah dan mulai berfungsi buruk yang berkontribusi pada penuaan organ dan jaringan. MDPI+1
Untuk kulit, polusi juga meningkatkan stres oksidatif memicu radikal bebas yang merusak struktur sel, protein, dan DNA kulit. Hasilnya: kulit lebih cepat menua, muncul keriput, pigmentasi, dan tekstur kulit memburuk. MDPI+1
Singkat kata: tinggal di lingkungan dengan kualitas udara buruk bukan cuma bikin kita gampang sakit tapi juga bisa membuat tubuh dan kulit “tua” sebelum waktunya.
