Olahraga ringan minimal lima kali dalam seminggu.
Konsumsi makanan seimbang.
Membatasi asupan lemak jenuh dan makanan olahan.
"Kesadaran bisa dimulai dari diri sendiri dan lingkungan sekitar. Gaya hidup sehat itu investasi jangka panjang," pungkasnya. Dengan kesadaran dan tindakan nyata, generasi muda dapat terhindar dari risiko penyakit serius akibat kolesterol tinggi dan menikmati hidup yang lebih sehat dan produktif.
