4. Mencegah Diabetes
Alpukat memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko mengalami diabetes.
Pola Makan Sehat yang Melibatkan Alpukat
1. Konsumsi Sebagai Pengganti Lemak
