Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Gigi dan mulut yang sehat membantu kita mencerna makanan dengan baik, berbicara dengan jelas, dan tersenyum dengan percaya diri. Namun, gigi dan mulut yang tidak sehat dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti gigi berlubang, penyakit gusi, dan bau mulut.
Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara optimal:
1. Menyikat Gigi Dua Kali Sehari
Menyikat gigi dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, adalah cara paling penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride. Sikat gigi selama dua menit, bersihkan semua permukaan gigi, termasuk bagian depan, belakang, dan atas.
2. Gunakan Benang Gigi
