Kebutuhan Nutrisi pada Masa Pertumbuhan Anak

Masa Pertumbuhan Anak

Masa pertumbuhan anak terjadi dari saat bayi lahir hingga mencapai remaja. Setiap fase dalam masa pertumbuhan anak membutuhkan kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda. Bayi membutuhkan nutrisi yang kaya akan lemak, protein, dan karbohidrat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Sementara anak usia sekolah membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung aktivitas fisik dan mental mereka.

Pada masa pubertas, kebutuhan nutrisi anak berubah karena proses pertumbuhan fisik yang signifikan. Anak-anak membutuhkan asupan nutrisi yang lebih tinggi untuk mendukung pertumbuhan tulang dan otot, serta perkembangan sistem reproduksi. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan penjaga anak untuk memastikan bahwa anak-anak mendapatkan nutrisi yang cukup selama masa pertumbuhan mereka.

Kesehatan Anak

Kebutuhan nutrisi pada masa pertumbuhan anak juga sangat berkaitan dengan kesehatan anak secara keseluruhan. Asupan nutrisi yang adekuat akan membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh anak, sehingga mereka lebih tahan terhadap berbagai penyakit dan infeksi. Selain itu, nutrisi yang cukup juga akan membantu anak-anak dalam mempertahankan berat badan yang sehat dan mencegah obesitas yang dapat menjadi faktor risiko untuk berbagai penyakit kronis di kemudian hari.