Tampang.com - Junk Food, yang secara harfiah berarti makanan sampah ini sebenarnya tak layak bukan karena bahan yang berasal dari sampah, namun makanan ini mengandung banyak sekali zat yang membahayakan tubuh dan tak memiliki nilai gizi yang baik.
Meskipun tak menyehatkan, masih banyak sekali orang yang menggemari makanan jenis ini. Selain karena rasanya enak, junk food juga cepat disajikan alias instan. Sehingga bagi orang-orang yang super sibuk, makanan ini menjadi pilihan karena waktu yang terbatas.
Bagi orang yang telah biasa memakan junk food, pastinya sulit sekali untuk meninggalkannya. Namun, jika kamu masih menginginkan sehat, maka tinggalkan makanan junk food ini.
Dilansir dari thehealthsite.com, berikut adalah beberapa hal yang akan kamu alami jika berhenti konsumsi junk food.
1. Kembung berkurang
Mengurangi konsumsi junk food berarti mengurangi konsumsi garam. Asupan garam yang berlebih dari dalam tubuh akan membuat tubuh mengalami retensi cairan dan berakhir dengan kembung. Sehingga saat kamu mengurangi konsumsi junk food, maka potensi kembung akan menurun.
