Tampang.com | Kalsium adalah mineral esensial yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berperan dalam proses pembekuan darah dan kontraksi otot. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan diketahui memiliki tanda-tanda yang dapat dikenali. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tanda tubuh yang mungkin muncul sebagai akibat dari kekurangan kalsium.
Salah satu tanda tubuh yang paling umum dari kekurangan kalsium adalah keram otot. Ketika kadar kalsium dalam tubuh turun, otot dapat mengalami spasme atau kontraksi yang tidak terkontrol. Keram ini biasanya terjadi pada kaki, tangan, dan punggung. Dalam jangka panjang, kekurangan kalsium dapat menyebabkan masalah pada fungsi otot, meningkatkan risiko cedera saat berolahraga atau beraktivitas sehari-hari.
Selain itu, tanda tubuh lainnya yang dapat muncul adalah rasa mati rasa atau kesemutan, terutama di area sekitar jari tangan dan kaki. Gejala ini terjadi karena kalsium berperan penting dalam fungsi saraf. Kekurangan kalsium dapat memengaruhi transmisi sinyal saraf, yang mengakibatkan sensasi abnormal pada tubuh. Jika Anda sering merasakan mati rasa atau kesemutan, itu bisa jadi pertanda bahwa tubuh Anda kekurangan kalsium.
