Tampang.com | Jahe, si kecil yang penuh manfaat, dikenal sejak lama sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan tubuh. Kaya akan antioksidan, antiinflamasi, dan senyawa aktif bernama gingerol, jahe dapat menjadi tameng ampuh melawan berbagai penyakit. Bagaimana cara mudah memanfaatkan jahe? Simak tips berikut!
1. Jahe Hangat untuk Meningkatkan Kekebalan
Minuman jahe hangat adalah pilihan sederhana untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Cara Membuat Iris tipis 2 ruas jahe segar, rebus dengan 2 gelas air selama 10 menit. Tambahkan madu atau lemon untuk cita rasa lebih segar.
- Manfaat Mengatasi flu, pilek, dan menjaga tubuh tetap fit.
2. Teh Jahe Lemon sebagai Detox Alami
Campuran jahe dan lemon menjadi kombinasi detoksifikasi alami yang efektif.
- Cara Membuat Seduh teh hijau, tambahkan jahe parut dan perasan lemon. Minum di pagi hari untuk efek maksimal.
- Manfaat Membersihkan racun dalam tubuh dan melancarkan pencernaan.
