Cara Membuat Campurkan susu hangat dengan jahe parut dan sedikit madu.
Manfaat Membantu relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.
Tips Penting Mengonsumsi Jahe
- Konsumsi jahe segar lebih disarankan dibandingkan jahe instan.
- Bagi penderita maag atau ibu hamil, konsumsi jahe secukupnya setelah konsultasi dengan dokter.
- Jangan berlebihan, cukup 3-4 gram jahe sehari untuk mendapatkan manfaat optimal.
Jahe adalah solusi alami yang mudah dan murah untuk menangkal penyakit. Dengan memanfaatkan jahe dalam berbagai cara, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh secara praktis tanpa perlu obat-obatan kimia. Mulailah rutin mengonsumsinya dan rasakan sendiri manfaatnya!
