3. Penggunaan Kacamata atau Lensa Kontak
Bagi mereka yang sudah mengalami miopia, penggunaan kacamata atau lensa kontak adalah solusi yang tepat untuk memperbaiki penglihatan. Pastikan untuk memeriksakan mata secara teratur dan mengupdate resep kacamata sesuai kebutuhan.
4. Nutrisi yang Sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan mata seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, asam lemak omega-3, dan zinc. Buah-buahan, sayuran hijau, ikan, dan kacang-kacangan merupakan sumber nutrisi yang baik untuk mata.
