4. Mengonsumsi Makanan Ringan
Makanan ringan, seperti biskuit atau kerupuk, bisa membantu mengurangi mual.
Penggunaan Obat-obatan
1. Obat Anti-Mual yang Tersedia Bebas
Obat-obatan seperti dimenhidrinat atau meclizine dapat membantu meredakan mual ringan, terutama bila mual disebabkan oleh mabuk perjalanan.
2. Obat Herbal
Beberapa herbal seperti jahe, peppermint, atau chamomile memiliki sifat yang dapat membantu meredakan mual. Minumlah teh herbal atau mengunyah permen herbal untuk meredakan sensasi mual.
3. Konsultasi dengan Dokter
Jika mual berkepanjangan atau disertai dengan gejala lain yang membahayakan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter dapat meresepkan obat anti-mual yang lebih kuat, sesuai dengan kondisi Anda.
Pencegahan Mual
