Tampang

Begini Cara Penyajian Nasi Putih yang Lebih Aman bagi Kadar Gula Darah

19 Nov 2024 09:31 wib. 147
0 0
Begini Cara Penyajian Nasi Putih yang Lebih Aman bagi Kadar Gula Darah
Sumber foto: iStock

Cara lain untuk mengurangi kadar gula dalam nasi putih adalah dengan merendam beras selama beberapa jam sebelum dimasak. Menurut Indian Express, merendam beras dapat membantu mengaktifkan pemecahan enzimatik pada kandungan pati di beras yang membuat karbohidrat kompleks menjadi gula yang lebih sederhana. Teknik ini berpotensi mengurangi lonjakan gula darah saat nasi dikonsumsi dan membuat nutrisi dalam nasi lebih mudah dicerna.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.