Jaga Kesehatan dengan Konsumsi Jagung
Tak hanya untuk pasien diabetes, jagung juga memberikan manfaat kesehatan yang besar bagi semua orang. Kandungan serat dalam jagung membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mengurangi risiko kanker usus besar. Selain itu, jagung juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan tersebut juga dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Kandungan nutrisi penting lainnya dalam jagung termasuk vitamin B kompleks, seperti tiamin dan niacin, serta mineral seperti magnesium dan fosfor. Semua nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, otak, dan tulang. Oleh karena itu, jagung merupakan sumber nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sayang Keluarga dengan Membiasakan Konsumsi Jagung
