Efek negatif lainnya adalah peningkatan risiko penyakit jantung. Banyak junk food mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang tinggi. Kedua jenis lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang pada gilirannya dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Konsumsi berlebihan garam yang sering ditemukan dalam makanan cepat saji juga dapat meningkatkan tekanan darah, yang menjadi faktor risiko utama bagi penyakit kardiovaskular.
Selain dampak fisik, terlalu sering mengonsumsi junk food juga dapat mempengaruhi kesehatan mental. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang buruk dapat berdampak negatif pada suasana hati dan emosi. Makanan yang tinggi gula dan lemak dapat memicu fluktuasi kadar glukosa darah, yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati, peningkatan kecemasan, dan bahkan depresi. Juga, saat seseorang mengandalkan junk food sebagai sumber kebahagiaan atau kenyamanan emosional, mereka mungkin menghadapi tantangan lebih besar dalam mengendalikan pola makan mereka.
Konsumsi junk food yang berlebihan juga berkaitan dengan masalah gigi dan kesehatan mulut. Makanan yang tinggi gula dapat menyebabkan kerusakan gigi, seperti karies dan radang gusi. Gigi yang keropos dan kesehatan mulut yang buruk tidak hanya menyebabkan nyeri atau ketidaknyamanan tetapi juga dapat mempengaruhi proses makan secara keseluruhan, berpotensi mengganggu asupan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan yang lebih baik.
