Karena kopi meningkatkan buang air kecil, Majlesi mengatakan orang yang terlalu banyak mengonsumsi kafein berisiko mengeluarkan mineral penting, terutama potasium . Kadar kalium yang rendah, atau hipokalemia , dapat merusak otot hingga kemungkinan kelumpuhan, menyebabkan kesulitan bernapas akibat melemahnya otot pernapasan, dan menghalangi ginjal melakukan tugasnya.
Sejumlah gejala keracunan kafein juga bersifat neurologis. Kasus-kasus yang terdokumentasi telah melaporkan kecemasan, halusinasi, migrain, pembengkakan otak dan kejang.
Meskipun sangat jarang terjadi, keracunan kafein bisa berakibat fatal. Sebagian besar kematian akibat kafein disebabkan oleh penggunaan beberapa pil kafein dosis tinggi . Pil kafein tidak diatur oleh FDA, sehingga dosisnya bervariasi antar merek.
Palinski-Wade mengatakan sebagian besar pil kafein mengandung sekitar 300 miligram, jadi meminum pil kedua sudah melebihi asupan kafein yang disarankan yaitu 400 miligram. “Seperti suplemen lainnya, pil kafein harus digunakan dengan hati-hati,” tambahnya. “Saya bahkan akan mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatan Anda karena pil diserap dalam tubuh lebih cepat, dan jumlahnya mungkin membuat Anda berisiko mengalami lebih banyak efek samping.”
Apa yang harus dilakukan jika Anda mencurigai adanya overdosis kafein
