Kesehatan mental adalah bagian penting dalam menjalani kehidupan seimbang dan bahagia. Dengan menjaga kesehatan mental, seseorang dapat lebih bugar secara emosional dan pikiran. Tidak ada yang salah untuk merawat diri sendiri, termasuk merawat kesehatan mental.
Dengan menerapkan lima cara unik ini, diharapkan pengaruh positif akan dirasakan dalam menjaga kesehatan mental. Perubahan tidak akan terjadi dalam semalam, namun dengan konsistensi dan kesabaran, setiap langkah kecil menuju kesehatan mental yang lebih baik akan membuat perbedaan yang signifikan. Semoga dengan adanya World Mental Health Day, kesadaran dan perhatian terhadap kesehatan mental semakin meningkat, tidak hanya pada tanggal 10 Oktober, tetapi setiap hari dalam kehidupan sehari-hari.
