Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Selain itu, teh hijau juga dapat menjadi teman yang baik dalam perjalanan diet Anda. Berikut adalah enam manfaat teh hijau yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan.
1. Meningkatkan Metabolisme
Teh hijau mengandung senyawa bernama katekin, yang telah terbukti dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Dengan meningkatnya metabolisme, tubuh akan lebih efisien dalam membakar lemak, sehingga membantu proses penurunan berat badan.
2. Membantu Mengurangi Lemak Perut
Kandungan katekin dalam teh hijau juga dapat membantu mengurangi lemak di sekitar perut. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh hijau dapat membantu menurunkan lemak perut yang membandel.
3. Mengontrol Nafsu Makan
