Kandungan katekin dalam teh hijau juga dapat membantu mengurangi lemak di sekitar perut. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh hijau dapat membantu menurunkan lemak perut yang membandel.
3. Mengontrol Nafsu Makan
Salah satu kunci dari keberhasilan diet adalah dapat mengontrol nafsu makan. Teh hijau dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil, sehingga membantu dalam menjaga asupan kalori harian.
4. Meningkatkan Kinerja Fisik
