Kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan kinerja fisik selama latihan, sehingga memungkinkan Anda untuk membakar lebih banyak kalori selama sesi latihan.
5. Menurunkan Kolesterol
Teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Dengan mengurangi kolesterol jahat, teh hijau dapat membantu mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung.
6. Membantu Meningkatkan Oksidasi Lemak
