Tampang
  2. KESEHATAN

5 Peregangan Tubuh yang Dilakukan Saat Duduk

6 Apr 2018 11:57 wib. 3.175
0 0
5 Peregangan Tubuh yang Dilakukan Saat Duduk

5. Peregangan pergelangan tangan

Baca jugaPentingnya Minum Air yang Cukup untuk Mencegah Dehidrasi

Kepalkan kedua tangan dan regangkan ke depan kemudian lakukan gerakan memutar searah jarum jam selama 10 kali. Ulangi dengan melakukan gerakan berlawanan.

<123>

#HOT

tipssehat peregangansaatduduk

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Minuman Jus
Kuliner
Cara Membuat Jus Mangga yang Menyegarkan
0 Suka, 0 Komentar, 22 Mar 2024
Tim Cook
NASIONAL
Presiden Joko Widodo Telah Meminta Apple Inc Untuk Membuka Pabrik di Indonesia.
0 Suka, 0 Komentar, 17 Apr 2024
BRIN
NASIONAL
BRIN Kirim Surat Teguran, Minta Ratusan Pensiunan Ilmuwan Kosongkan Rumah di Puspiptek
0 Suka, 0 Komentar, 1 Mei 2024
Kerajaan Kutai Martadipura
Pendidikan
Kerajaan Kutai Martadipura, Pusat Perdagangan Kuno di Kalimantan Timur
0 Suka, 0 Komentar, 31 Mei 2024
Pertanyaan Wawancara
Pendidikan
Inilah Beberapa Pertanyaan yang Bisa Kamu Ajukan Saat Wawancara Kerja
0 Suka, 0 Komentar, 12 Jun 2024
Pelapor Korupsi Kepsek SMAN 8 Medan Protes Anaknya Jadi Tinggal Kelas
Pendidikan
Pelapor Korupsi Kepsek SMAN 8 Medan Protes Anaknya Jadi Tinggal Kelas
0 Suka, 0 Komentar, 27 Jun 2024
Keripik Padang
Kuliner
Keripik Balado: Camilan Pedas yang Bikin Ketagihan
0 Suka, 0 Komentar, 29 Jun 2024
Bandeng Gepuk
Kuliner
Resep Bandeng Gepuk: Hidangan Khas yang Lezat dan Menggugah Selera
0 Suka, 0 Komentar, 1 Jul 2024
Maudy Ayunda
Aktor Indonesia
Maudy Ayunda Dari Dunia Musik ke Industri Perfilman
0 Suka, 0 Komentar, 26 Jul 2024
Kisah Inspiratif Para Penyintas Bencana
Inspirasi
Kisah Inspiratif Para Penyintas Bencana
0 Suka, 0 Komentar, 21 Jul 2024

TRENDING

Lihat lainnya
Lainnya
Sinopsis Hounds of War Tayang di Vidio: Film Hollywood Penuh Aksi Tentara Bayaran Ini Bikin Tegang dari Awal hingga Akhir
Sinopsis Hounds of War Tayang di Vidio: Film Hollywood Penuh Aksi Tentara Bayaran Ini Bikin Tegang dari Awal hingga Akhir
9 jam
0 Suka, 0 Komentar
Mesin Pengendali Opini Publik: Infrastruktur di Balik Layar Digital
Mesin Pengendali Opini Publik: Infrastruktur di Balik Layar Digital
19 Feb 2026
0 Suka, 0 Komentar
Menghitung Market Cap Crypto, Rumus Sederhana yang Wajib Diketahui
Menghitung Market Cap Crypto, Rumus Sederhana yang Wajib Diketahui
13 jam
0 Suka, 0 Komentar
iCAR Indonesia Banjir Pujian di IIMS 2026! Gebrakan Baru Chery Ini Sukses Curi Perhatian Pengunjung
iCAR Indonesia Banjir Pujian di IIMS 2026! Gebrakan Baru Chery Ini Sukses Curi Perhatian Pengunjung
9 jam
0 Suka, 0 Komentar
Sony Resmi Tutup Bluepoint Games, Studio di Balik Remake Legendaris dan Proyek God of War Ikut Terdampak?
Sony Resmi Tutup Bluepoint Games, Studio di Balik Remake Legendaris dan Proyek God of War Ikut Terdampak?
9 jam
0 Suka, 0 Komentar
Vivo X300 FE Segera Meluncur! Spesifikasi Gahar Snapdragon 8 Gen 5 dan Baterai 6500mAh Bikin Penasaran
Vivo X300 FE Segera Meluncur! Spesifikasi Gahar Snapdragon 8 Gen 5 dan Baterai 6500mAh Bikin Penasaran
9 jam
0 Suka, 0 Komentar
Yamaha Indonesia Motor Rilis Warna Anyar Classy 2026 Lewat Touring Seru, Skutik Makin Stylish dan Bikin Penasaran
Yamaha Indonesia Motor Rilis Warna Anyar Classy 2026 Lewat Touring Seru, Skutik Makin Stylish dan Bikin Penasaran
9 jam
0 Suka, 0 Komentar
Rahasia Jago di Star Trek Online: Tips Pro yang Bikin Level Cepat Naik dan Armada Makin Kuat
Rahasia Jago di Star Trek Online: Tips Pro yang Bikin Level Cepat Naik dan Armada Makin Kuat
9 jam
0 Suka, 0 Komentar
Auto Headshot! 10 Tips Pro Main VALORANT yang Bikin Aim Tajam dan Rank Cepat Naik
Auto Headshot! 10 Tips Pro Main VALORANT yang Bikin Aim Tajam dan Rank Cepat Naik
9 jam
0 Suka, 0 Komentar

POLLING

Apakah Indonesia diuntung/rugikan MoU dengan USA?
Lihat hasil

#HOT

INSPIRASI KITA

Ironi Negara Hukum: Silfester Matutina Buronan Eksekusi, Tapi Jadi 'Anak Emas' Gibran Rakabuming.
Ironi Negara Hukum: Silfester Matutina Buronan Eksekusi, Tapi Jadi 'Anak Emas' Gibran Rakabuming.
11 jam
0 Suka, 0 Komentar
Sahrin Hamid: Catatan Perjalanan dari KM 0 Merauke
Sahrin Hamid: Catatan Perjalanan dari KM 0 Merauke
17 Feb 2026
0 Suka, 0 Komentar
Permadi Arya, Sang Penghujat Islam, Menganjurkan Mualaf untuk Makan Babi agar Kembali Pintar dan Kembali ke Agama Semula
Permadi Arya, Sang Penghujat Islam, Menganjurkan Mualaf untuk Makan Babi agar Kembali Pintar dan Kembali ke Agama Semula
29 Jan 2026
0 Suka, 0 Komentar
PKS dan “Janji yang Tercederai”: Mengapa Keputusan Terkait Anies Baswedan Bisa Memicu Turunnya Suara PKS di 2024
PKS dan “Janji yang Tercederai”: Mengapa Keputusan Terkait Anies Baswedan Bisa Memicu Turunnya Suara PKS di 2024
21 Jan 2026
0 Suka, 0 Komentar
Strategi Promosi Politisi di Era Digital: Rahasia Viral dan Membangun Citra Positif di Media Sosial
Strategi Promosi Politisi di Era Digital: Rahasia Viral dan Membangun Citra Positif di Media Sosial
11 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Sumber Daya Alam Indonesia Harus Dikuasai Negara, Bukan Swasta
Sumber Daya Alam Indonesia Harus Dikuasai Negara, Bukan Swasta
30 Agu 2025
0 Suka, 0 Komentar
IKN dan Kereta Cepat KCIC: Dua Proyek Strategis yang Menjadi Beban Keuangan Negara
IKN dan Kereta Cepat KCIC: Dua Proyek Strategis yang Menjadi Beban Keuangan Negara
30 Agu 2025
0 Suka, 0 Komentar
KPK Tidak Akan Mengusut Pembelian Robot Oleh Polri: Ada Apa?
KPK Tidak Akan Mengusut Pembelian Robot Oleh Polri: Ada Apa?
21 Jul 2025
0 Suka, 0 Komentar
Pemakzulan Gibran adalah Keniscayaan: Jalan Menuju Rekonsiliasi Nasional
Pemakzulan Gibran adalah Keniscayaan: Jalan Menuju Rekonsiliasi Nasional
7 Jun 2025
0 Suka, 0 Komentar
Pemilu 2029: Penentuan Menuju Indonesia Emas atau Indonesia Cemas
Pemilu 2029: Penentuan Menuju Indonesia Emas atau Indonesia Cemas
22 Mei 2025
0 Suka, 0 Komentar
Jokowi Ingin Mengambil Alih Partai dan Merubahnya Menjadi Partai Dinasti Jokowi
Jokowi Ingin Mengambil Alih Partai dan Merubahnya Menjadi Partai Dinasti Jokowi
12 Des 2024
0 Suka, 0 Komentar
Firli Bahuri Tidak Akan Ditangkap, Karena Firli Pegang Rahasia Jokowi
Firli Bahuri Tidak Akan Ditangkap, Karena Firli Pegang Rahasia Jokowi
11 Des 2024
0 Suka, 0 Komentar
Lihat lainnya