Tampang.com - Bagi umat islam, puasa menjadi suatu hal yang diwajibkan ketika datangnya bulan Ramadhan. Selain bulan tersebut, terdapat beberapa hari yang di sunnahkan untuk melakukan puasa.
Puasa ternyata tak hanya sebagai bentuk ibadah, namun juga memiliki manfaat. Salah satunya adalah membuat umur lebih panjang. Tak hanya itu, puasa juga pengaruhi kualitas hidup yang lebih baik.
Dikutip dari laman New Atlas, studi yang dilakukan oleh peneliti Harvard menunjukkan bahwa puasa mampu perpanjang umur, menghambat penuaan, dan meningkatkan kesehatan jaringan mitokondria di dalam sel tubuh.
"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bagaimana puasa dapat memperlambat penuaan, hal itu dipahami berdasarkan biologi yang mendasarinya," kata William Mair, penulis senior dalam penelitian ini.
Lebih lanjut, peneliti menjelaskan betapa pentingnya plastisitas jaringan mitokondria untuk mendapatkan manfaat puasa. "Jika kita mengunci mitokondria dalam satu keadaan, kita benar-benar mendapatkan efek puasa pada umur panjang, " kata Mair.
