Jenis makanan ini juga mengandung zat aditif yang dapat menyebabkan gangguan pada beberapa orang dan berkontribusi pada kesehatan yang buruk.
Tetap terhidrasi
Minum cukup air dan cairan lainnya, seperti teh dan jus, bisa mencegah sembelit dan menjaga makanan tetap bergerak melalui sistem pencernaan.
Konsumsi probiotik
