Islam juga mengajarkan pentingnya kesabaran dalam menghadapi segala ujian dan cobaan dalam hidup. Sabar dan redha merupakan kunci untuk menenangkan diri, karena dengan bersabar seseorang dapat menghadapi segala masalah dengan tenang dan tidak tergesa-gesa. Rasulullah SAW bersabda, "Mukmin yang kuat adalah yang paling dicintai Allah dan bersebabar atas bencana yang menimpanya" (HR. Muslim).
Dengan rasa redha, seseorang dapat menerima segala ketentuan Allah dengan lapang dada, sehingga mampu untuk tetap menjaga kedamaian jiwa dalam segala liku hidup. Hal ini juga akan menumbuhkan rasa ikhlas dalam setiap langkah yang diambil, sehingga mampu memberikan ketenangan yang mendalam.
Merangkul Keseimbangan
Terakhir, menenangkan diri dalam Islam juga berarti merangkul keseimbangan antara dunia dan akhirat. Islam mengajarkan kita untuk tidak terlalu terpaku pada dunia sehingga mengesampingkan akhirat, namun juga tidak melupakan kewajiban-kewajiban dunia. Dengan merangkul keseimbangan ini, seseorang dapat menjalani hidup dengan lebih tenang, tidak terburu-buru dan tidak terlalu larut dalam kesenangan duniawi yang sementara.
