Mendekatkan Diri pada Allah
Salah satu cara yang sangat efektif dalam menenangkan diri dalam Islam adalah dengan mendekatkan diri pada Allah SWT. Dalam Al-Qur'an, Allah berfirman, "Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram" (Ar-Ra'd: 28). Mengingat Allah dan merasa dekat dengan-Nya dapat memberikan ketenangan dan kekuatan dalam menjalani segala cobaan dan ujian dalam hidup.
Dekat dengan Allah dapat dilakukan dengan memperbanyak dzikir, beribadah, dan mendekatkan diri pada Al-Qur'an. Dzikir dapat dilakukan kapan pun dan di mana pun, sehingga tidak ada alasan untuk tidak melakukannya. Dengan menyebut nama Allah dan memuji-Nya, hati dan pikiran dapat tenang dan terjauh dari rasa gelisah.
Menjadi Pribadi yang Sabar dan Redha
Islam juga mengajarkan pentingnya kesabaran dalam menghadapi segala ujian dan cobaan dalam hidup. Sabar dan redha merupakan kunci untuk menenangkan diri, karena dengan bersabar seseorang dapat menghadapi segala masalah dengan tenang dan tidak tergesa-gesa. Rasulullah SAW bersabda, "Mukmin yang kuat adalah yang paling dicintai Allah dan bersebabar atas bencana yang menimpanya" (HR. Muslim).
Dengan rasa redha, seseorang dapat menerima segala ketentuan Allah dengan lapang dada, sehingga mampu untuk tetap menjaga kedamaian jiwa dalam segala liku hidup. Hal ini juga akan menumbuhkan rasa ikhlas dalam setiap langkah yang diambil, sehingga mampu memberikan ketenangan yang mendalam.
