Sudah cukup jelas bahwa makanan yang kaya gula mau tak mau akan berubah menjadi lemak perut, yang merupakan lemak paling berbahaya di tubuh Anda.
8. Jangan makan makanan yang membuat Anda gembung
Bahkan orang yang paling kurus pun bisa memiliki gambaran perut yang agak terlihat karena makanan yang memancing gas usus atau sakit perut. Jika ini adalah masalah bagi Anda, hindari makanan semacam itu dan pikirkan rutinitas olahraga yang baik yang akan mempercepat pencernaan Anda.
9. Jangan tertipu produk "bebas gula"
