Jika Anda penggemar mayones, Anda harus tahu bahwa saus ini mengandung setidaknya 80% lemak.
6. Katakan "Tidak" pada kentang goreng
Kentang goreng, sama seperti makanan gorengan lainnya, bekerja seperti spons yang menyerap lemak jenuh. Percaya atau tidak, tapi lemak jenuh sebenarnya bisa mempengaruhi fungsi otak sehingga Anda bisa makan sampai 30 kentang tanpa menyadarinya.
7. Tinggalkan es krim
