8. Jangan makan makanan yang membuat Anda gembung
Bahkan orang yang paling kurus pun bisa memiliki gambaran perut yang agak terlihat karena makanan yang memancing gas usus atau sakit perut. Jika ini adalah masalah bagi Anda, hindari makanan semacam itu dan pikirkan rutinitas olahraga yang baik yang akan mempercepat pencernaan Anda.
9. Jangan tertipu produk "bebas gula"
Makanan yang mengandung pengganti gula seperti polialohol, misalnya, hanya efektif untuk penderita diabetes. Produk bebas gula ini tetap memberi kontribusi pada ukuran perut Anda.
