Beberapa minuman beralkohol kaya akan kalori, namun kalori bukanlah faktor utama di sini. Konsumsi alkohol meningkatkan nafsu makan Anda dan membingungkan bagian otak Anda yang bertanggung jawab atas perasaan kenyang.
2. Berhenti minum minuman ringan
Jika Anda benar-benar ingin menyingkirkan lemak perut, Anda harus berhenti minum minuman ringan. Bahkan minuman rendah kalori memperlambat metabolisme Anda dan merangsang tubuh Anda untuk mendapatkan lemak.
3. Jangan membeli permen karet
