Spesialis dari National Foundation of Sleep mengkonfirmasi bahwa pijat ringan dan santai sebelum tidur meningkatkan kualitas tidur Anda, mengurangi kegelisahan, dan mendekatkan pasangan.
8. Beri pelukan dan ciuman.
Jangan lupa cium pasangan anda sebelum tidur nyenyak selama beberapa menit saat anda sudah di tempat tidur. Ini sangat santai dan menimbulkan emosi positif. Psikolog yakin bahwa jika Anda memeluk saat tertidur, hubungan Anda tidak dalam masalah.
Bonus
