Diet
Apa yang seseorang makan memainkan peran penting dalam seberapa sering mereka pergi ke kamar mandi. Serat merupakan zat penting untuk buang air besar yang sehat.
Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat terbagi dalam usus halus ke dalam molekul yang lebih kecil. Akibatnya, ia lolos ke usus besar sebagai makanan yang belum tercerna yang akhirnya menjadi kotoran, juga dikenal sebagai tinja. Diet yang cukup dalam serat bisa meningkatkan keteraturan dan mencegah sembelit.
Riwayat kesehatan
Beberapa kondisi medis dan obat-obatan dapat mempengaruhi kesehatan usus dan menyebabkan seseorang untuk buang air kecil lebih sering atau lebih sering dari biasanya. Penyakit radang usus, seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa, dan bahkan virus flu perut dasar, bisa mengubah seberapa sering seseorang harus buang air besar.
