“Adalah sangat penting untuk menjaga kualitas tulang dan otot, khususnya pada bagian alat gerak atas. Untuk itu, bermain beban dengan cara yang terukur sangat dianjurkan. Bagi para lansia, melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan memastikan kondisi sistem jantung, pernapasan, aliran darah, serta kesehatan sendi adalah langkah penting untuk menjaga kualitas hidup yang baik,” tutup dr. Kiki dengan peringatan untuk selalu menjaga kesehatan di usia senja.
