3. Gunakan Media Sosial dengan Bijak
Media sosial sering menjadi katalisator utama bagi rasa FOMO. Para profesional di tempat kerja harus belajar untuk menggunakan media sosial dengan bijak, menyaring informasi yang mereka terima, dan tidak terlalu membanding-bandingkan kehidupan mereka dengan orang lain di platform tersebut.
4. Komunikasi yang Terbuka
Komunikasi yang terbuka dan jelas di tempat kerja dapat membantu mengurangi rasa FOMO di antara rekan-rekan kerja. Manajer dan atasan perlu memastikan bahwa harapan dan ekspektasi yang mereka sampaikan kepada karyawan jelas dan realistis, sehingga karyawan merasa lebih yakin dan tidak terbebani oleh perasaan ketinggalan.
5. Menjaga Keseimbangan Hidup Kerja-Pribadi
Terakhir, tetap penting bagi para profesional untuk menjaga keseimbangan hidup kerja-pribadi. Dengan memiliki waktu yang cukup untuk istirahat dan rekreasi, karyawan dapat mengurangi tekanan dan stres yang muncul akibat perasaan FOMO di tempat kerja.
Mengelola tekanan dan ekspektasi yang muncul akibat FOMO di tempat kerja merupakan tantangan yang nyata bagi banyak karyawan. Dengan menyadari dampak negatifnya, tetap fokus pada tujuan pribadi, menggunakan media sosial dengan bijak, berkomunikasi secara terbuka, dan menjaga keseimbangan hidup kerja-pribadi, para profesional dapat meminimalkan dampak negatif dari FOMO dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.
