1. Batasi Waktu Layar: Tetapkan batasan waktu untuk penggunaan gawai. American Academy of Pediatrics merekomendasikan tidak lebih dari satu jam sehari untuk anak-anak usia 2 hingga 5 tahun.
2. Kontrol Konten: Gunakan fitur kontrol orang tua untuk membatasi akses ke konten yang tidak pantas. Pastikan anak hanya mengakses aplikasi dan situs web yang sesuai untuk usia mereka.
3. Dorong Aktivitas Fisik: Ajak anak untuk lebih banyak bergerak dan berpartisipasi dalam aktivitas fisik. Olahraga dan bermain di luar ruangan dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental mereka.
4. Jadilah Contoh yang Baik: Sebagai orang tua, tunjukkan penggunaan gawai yang sehat. Batasi penggunaan gawai di rumah dan lebih sering berinteraksi langsung dengan anak-anak.
