6. Mengurangi Rasa Kesepian
Kesepian tidak hanya dirasakan oleh orang yang tinggal sendirian. Bahkan dalam hubungan sekalipun, seseorang bisa merasa terisolasi secara emosional. Menurut studi dalam jurnal Emotion, sentuhan fisik dapat mengurangi rasa kesepian dengan memberikan rasa diterima dan didukung.Pegangan tangan saat tidur menjadi pengingat fisik bahwa kamu tidak sendirian. Bagi pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh dan hanya bertemu sesekali, momen ini menjadi kesempatan berharga untuk membangun kembali koneksi emosional yang sempat renggang.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Stres yang berkurang, tidur yang berkualitas, dan pikiran yang lebih positif berpengaruh besar terhadap sistem kekebalan tubuh. Menurut Healthline, tubuh yang rileks dan mendapat cukup tidur akan memproduksi lebih banyak sel imun untuk melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.Dengan kata lain, kebiasaan sederhana seperti pegangan tangan sebelum tidur bisa membantu tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.
