Jika menurut kamu lampu redup saja sudah cukup, lakukan, yang penting dilakukan terus-menerus” jelas Singh.
6. Peregangan
Meregangkan punggung dan pinggang – dua area sensitif laki-laki merupakan hal yang penting dilakukan sebelum tidur.
“Butterfly stretch merupakan peregangan yang paling ideal sebelum tidur. Peregangan tersebut menargetkan punggung, pinggang, paha bagian dalam dan selangkangan. Pegang ujung kaki dengan tangan, saat (sedikit) membungkuk, Anda akan merasakan tarikan, terutama pada bagian punggung dan paha,” kata Singh.
