Tampang.com - Siapa yang tak senang, jika berlibur menuju tempat yang indah dan menarik. Namun, terkadang rencana tersebut kadang terganggu dengan kesehatan kita yang kurang fit baik sebelum atau setelah berlibur. Karena hal ini, akhirnya liburan menjadi kurang menyenangkan dan berantakan.
Lalu, kenapa hal itu terjadi?
Dikutip dari laman D'Marge, menurut Dr Tania Dempsey, MD, dari Armonk Integrative Medicine, kondisi tidak fit, seperti batuk, pilek, atau flu itu bisa berawal dari stres dan kelelahan.
"Anda mungkin tidak suka terbang, lalu stres saat mengatur barang-barang dan proses keberangkatan yang rumit, lalu harus tidur di kasur, hotel dan kota yang asing. Belum lagi soal perbedaan zona waktu yang menyebabkan kurang tidur. Itu memudahkan Anda terserang penyakit," kata dr Tania.
