Tutup Iklan
MagicBra
  
login Register
Waspada, Duduk Terlalu Lama Ternyata Berisiko Pada Kematian Dini

Waspada, Duduk Terlalu Lama Ternyata Berisiko Pada Kematian Dini

14 September 2017 | Dibaca : 81x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Jika kamu adalah salah satu yang biasa duduk berlama-lama karena tuntutan pekerjaan, hati-hati mulai saat ini. Duduk terlalu lama ternyata berisiko untuk mengembangkan masalah beberapa masalah kesehatan, bahkan hingga kematian dini.

 

Hasil studi terbaru mengungkapkan bahwa orang yang duduk selama 1 hingga 2 jam sekaligus (pada satu waktu), memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk kematian dini dibandingan mereka yang duduk secara berkala.

 

Para periset menggunakan pemantau aktivitas untuk mengukur aktivitas secara tidak objektif selama waktu bangun selama 7 hari pada 7.985 orang dewasa kulit hitam dan kulit putih di atas usia 45 tahun.

Rata-rata, perilaku tidak menetap menyumbang 77 % jam bangun peserta, setara dengan lebih dari 12 jam per hari.

Selama masa tindak lanjut rata-rata 4 tahun, 340 peserta meninggal. Hal ini menunjukkan risiko kematian dini yang cukup tinggi pada orang-orang yang sering terlalu lama duduk.

Risiko kematian dihitung untuk mereka dengan berbagai jumlah waktu duduk dan berbagai pola menetap. Mereka dengan jumlah waktu duduk yang paling banyak lebih dari 13 jam per hari, dan perilaku sendentari setidaknya 60 sampai 90 menit berturut-turut memiliki peningkatan risiko kematian yang hampir 2 kali lipat dibandingkan dengan mereka yang memiliki waktu duduk paling sedikit.

Para periset juga menemukan bahwa peserta yang duduk kurang dari 30 menit memiliki risiko kematian terendah. "Kami cenderung menganggap perilaku tetap seperti seberapa banyak kita duduk-duduk setiap hari," kata Keith Diaz, ilmuwan riset asosiasi di Columbia University Medical Center (CUMC) di Amerika Serikat yang dikutip Boldsky, Rabu (13/9/2017).

Penelitian sebelumnya menyarankan bahwa pola menetap-apakah individu menghasilkan waktu yang tidak banyak melakukan peregangan, mungkin berdampak pada kesehatan. Penelitian baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sulit Tidur? Coba Konsumsi 5 Minuman Ini Terlebih Dahulu
1 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika kalian adalah salah satu orang yang sulit untuk tidur, jangan langsung ambil keputusan untuk minum obat tidur. Cobalah dengan beberapa ...
Bripda Yoga Terima Penghargaan karena Kesabarannya Hadapi Serda Wira
12 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Polisi ganteng yang menjadi korban pemukulan oknum TNI, Bripda Yoga Vernando, mendapatkan hikmah yang besar dari kasus ini. Setelah sabar dalam ...
di Guyur Hujan 3 Jam Padang Terendam Banjir
31 Mei 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Hujan lebat mengguyur Padang turun sejak Selasa malam 30 Mei 2017 hingga Rabu 31 mei 2017 pagi mengakibatkan sejumlah wilayah di Padang ...
Natasha Wilona ikut Bisnis Kue Kekinian Para Artis
19 September 2017, by Rachmiamy
Setelah sederet artis membuka bisnis kue seperti Laudya Cynthia Bella, Dude Herlino, Irwansyah, Shireen Sungkar, Farah Quinn, Indra Bekti, dll. Kini giliran ...
penjarakan ahok
8 Mei 2017, by Tonton Taufik
Ada 2 petisi di change.org yang akan disampaikan ke Pengadilan Negeri, adalah: 1. Petisi Pertama datang dari Umat Islam: Penjarakan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
Hijab