Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat

Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat

6 April 2018 | Dibaca : 337x | Penulis : oteli w

Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat!

Sekilas tentang Ubi Jalar

Ubi jalar atau ketela rambat atau yang dalam bahasa inggrisnya “sweet potato” dperkirakan  berasal dari Benua Amerika. Para ahli botani dan pertanian memperkirakan bahwa tanaman ubi jalar bersal dari Selandia Baru, Polinesia, dan Amerika bagian tengah.

Pada jaman dahulu ubi jalar identic dengan makanan pedesaan yang umumnya hanya dikonsumsi oleh masyarakat bertaraf ekonomi rendah. Seiring dengan perkembangan teknologi dan pengetahuan, maka saat ini justru ubi jalar menajdi salah satu makanan yang disukai banyak kalangan dan diolah dalam berbagai jenis olahan makanan siap saji.

Hal ini terjadi karena ternyata ubi jalar mengandung nutrisi, seperti Vitamin A, C dan E, beta karoten, magnesium, kalium dan juga kaya oksidan. Ini adalah fakta yang terkandung dalam ubi jalar. Maka darim itu, tidak heran jika ubi jalar memiliki banyak manfaat seperti berikut ini:

1. Mencegah diabetes

Berdasarkan hasil penelitian, ubi jalar dipercaya manjur dalam mengatasi diabetes. Ubi Jalar mampu menstabilkan gula darah dalam tubuh manusia.

2. Kandungan Beta Karoten berkhasiat untuk: menunda penuaan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit, antara lain penyakit jantung, kanker, dan asma serta membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan mata.
Menetralisir Tekanan darah

3. Asupan Kalium yang terdapat pada ubi jalar berpotensi membantu menurunkan tekanan darah.

Catatan: Walau ubi jalar berbeda warna, namun kandungan gizinya tetap sama.

 



 

 

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Deklarasikan Jadi Manusia Paling Cantik, Waria Ini Justru Dihujat
17 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Dilansir dari Viral 4 real.com, seorang transgender bernama Abby dari China klaim menjadi orang paling sempurna di dunia setelah melakukan operasi ...
Cara Mudah Samarkan Bekas Jerawat dengan Daun Mint
17 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Salah satu masalah kulit yang paling umum yaitu masalah jerawat. Jerawat harus diatasi dengan perawatan yang tepat agar tidak menimbulkan bekas ...
jokowi jalan
5 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Kamis pagi hari ini, Presiden Joko Widodo berangkat menghadiri perayaan Hari Ulang Tahun ke-72 TNI di Merak, Banten. Rombongan Presiden Jokowi dan Ibu ...
Mengerikan, Kuntilanak Ada Di Korea Selatan
5 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Indonesia dikenal sebagai negara yang selalu berhasil menakut – nakuti public. Hantu kuntilanak, misalnya, ternyata efek kengeriannya ...
Kemenag: Ada Penerbit Al Quran yang Menghilangkan Ayat Al Maidah 51-57
29 Mei 2017, by Tonton Taufik
Tampang.com - Jakarta, PT Suara Agung Jakarta mendapat teguran keras dari Kementerian Agama, menyangkut kelalaian penempatan halaman surat Al Maidah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman