Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat

Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat

6 April 2018 | Dibaca : 415x | Penulis : oteli w

Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat!

Sekilas tentang Ubi Jalar

Ubi jalar atau ketela rambat atau yang dalam bahasa inggrisnya “sweet potato” dperkirakan  berasal dari Benua Amerika. Para ahli botani dan pertanian memperkirakan bahwa tanaman ubi jalar bersal dari Selandia Baru, Polinesia, dan Amerika bagian tengah.

Pada jaman dahulu ubi jalar identic dengan makanan pedesaan yang umumnya hanya dikonsumsi oleh masyarakat bertaraf ekonomi rendah. Seiring dengan perkembangan teknologi dan pengetahuan, maka saat ini justru ubi jalar menajdi salah satu makanan yang disukai banyak kalangan dan diolah dalam berbagai jenis olahan makanan siap saji.

Hal ini terjadi karena ternyata ubi jalar mengandung nutrisi, seperti Vitamin A, C dan E, beta karoten, magnesium, kalium dan juga kaya oksidan. Ini adalah fakta yang terkandung dalam ubi jalar. Maka darim itu, tidak heran jika ubi jalar memiliki banyak manfaat seperti berikut ini:

1. Mencegah diabetes

Berdasarkan hasil penelitian, ubi jalar dipercaya manjur dalam mengatasi diabetes. Ubi Jalar mampu menstabilkan gula darah dalam tubuh manusia.

2. Kandungan Beta Karoten berkhasiat untuk: menunda penuaan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit, antara lain penyakit jantung, kanker, dan asma serta membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan mata.
Menetralisir Tekanan darah

3. Asupan Kalium yang terdapat pada ubi jalar berpotensi membantu menurunkan tekanan darah.

Catatan: Walau ubi jalar berbeda warna, namun kandungan gizinya tetap sama.

 



 

 

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ini Dia Perjuangan Guru Honorer Berprestasi
1 November 2017, by Admin
    Tampang.com – Mungkin cerita yang dialami Tatan kusnawan seorang guru Honorer ini memiliki kisah sama dengan jutaan guru honor ...
5 Tips agar Hubungan Seks dengan Pasangan Semakin Hot
10 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Dalam melakukan hubungan seksual, setiap orang pastilah mengharapkan kepuasan dan kenikmatan seks yang dilakukannya. Pengalaman seks dengan ...
Bakat Musik Sebagian Ditentukan oleh Faktor Genetis
17 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Sebuah studi baru mengidentifikasi varian dan jalur genome yang berkontribusi untuk menyusun dan mengatur individu yang terlatih dalam musik. Studi ini ...
Balikan Sama Mantan, Salahkah?
6 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Putus dalam hubungan asmara tentunya menjadi salah satu bumbu dalam mendapatkan pengalaman untuk menuju lebih baik. Namun, terkadang kita masih ...
Bekerja Shift Malam Bisa Meningkatkan Risiko Kanker Bagi Wanita
9 Januari 2018, by Slesta
Wanita yang melakukan shift malam secara teratur mungkin berisiko lebih besar terhadap sejumlah jenis kanker, demikian hasil penelitian baru. "Studi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab