Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat

Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat

6 April 2018 | Dibaca : 598x | Penulis : oteli w

Ubi Jalar Termasuk Jenis Makanan Terbaik dan Kaya Manfaat!

Sekilas tentang Ubi Jalar

Ubi jalar atau ketela rambat atau yang dalam bahasa inggrisnya “sweet potato” dperkirakan  berasal dari Benua Amerika. Para ahli botani dan pertanian memperkirakan bahwa tanaman ubi jalar bersal dari Selandia Baru, Polinesia, dan Amerika bagian tengah.

Pada jaman dahulu ubi jalar identic dengan makanan pedesaan yang umumnya hanya dikonsumsi oleh masyarakat bertaraf ekonomi rendah. Seiring dengan perkembangan teknologi dan pengetahuan, maka saat ini justru ubi jalar menajdi salah satu makanan yang disukai banyak kalangan dan diolah dalam berbagai jenis olahan makanan siap saji.

Hal ini terjadi karena ternyata ubi jalar mengandung nutrisi, seperti Vitamin A, C dan E, beta karoten, magnesium, kalium dan juga kaya oksidan. Ini adalah fakta yang terkandung dalam ubi jalar. Maka darim itu, tidak heran jika ubi jalar memiliki banyak manfaat seperti berikut ini:

1. Mencegah diabetes

Berdasarkan hasil penelitian, ubi jalar dipercaya manjur dalam mengatasi diabetes. Ubi Jalar mampu menstabilkan gula darah dalam tubuh manusia.

2. Kandungan Beta Karoten berkhasiat untuk: menunda penuaan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit, antara lain penyakit jantung, kanker, dan asma serta membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan mata.
Menetralisir Tekanan darah

3. Asupan Kalium yang terdapat pada ubi jalar berpotensi membantu menurunkan tekanan darah.

Catatan: Walau ubi jalar berbeda warna, namun kandungan gizinya tetap sama.

 



 

 

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tips Menjalin Hubungan Cinta yang Sehat
1 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Setiap orang menginginkan sebuah hubungan cinta yang harmonis dan bahagia bukan ? Namun, hubungan yang terjalin dengan bahagia itu sendiri ...
Persija Jakarta Pesta Gol di Kandang Lawan PS Tira
9 Juni 2018, by oteli w
Persija Jakarta Pesta Gol di Kandang Lawan PS Tira Persija Jakarta sukses menang gemilang dengan skor 5-0 tanpa bal;as atas  tuan rumah PS Tira dalam ...
Andi Narogong Ngoceh Masalah Jam Mewah dari Almarhum Marliem untuk Setnov
1 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang,com - Johannes Marliem, adalah salah satu saksi kunci dalam kasus e-ktp Setnov, dan dengan meninggalnya Johannes Marliem tersebut membuat banyak para ...
Pembalap Ducati siap Tampil Habis-habisan di Partai Puncak GP
2 November 2017, by Admin
Tampang.com. VALENCIA- Tak banyak pilihan bagi Ducati di seri terakhir MotoGP Valencia 12 November nanti. Defisit 21 poin antara Andrea Dovizioso dan ...
Balikpapan Borong Medali Kejurnas Angkat Berat dan Besi di Riau
29 November 2017, by Admin
Tampang.com – Pengurus Cabang (Pengcab) PABBSI Balikpapan patut berbangga. Dari tujuh lifter Kota Beriman yang tampil di Kejuaraan Nasional (Kejurnas) ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab