Menyajikan jajanan sehat untuk anak-anak tidak harus rumit atau memakan waktu lama. Dengan kreativitas dan beberapa bahan sederhana, Anda dapat membuat camilan yang tidak hanya bergizi tetapi juga disukai oleh anak-anak. Artikel ini akan membagikan beberapa resep jajanan sehat yang mudah dan cepat dibuat di rumah, sehingga Anda dapat memastikan anak-anak mendapatkan asupan nutrisi yang baik sambil tetap menikmati makanan yang lezat.
1. Smoothie Buah
Smoothie buah adalah pilihan jajanan sehat yang cepat dan mudah dibuat. Untuk membuat smoothie yang lezat, Anda memerlukan:
1 cangkir yogurt plain atau susu almond
1 cangkir buah segar atau beku (seperti pisang, stroberi, atau mangga)
1 sendok makan madu (opsional)
Beberapa es batu
Campurkan semua bahan dalam blender dan proses hingga halus. Anda bisa menambahkan biji chia atau oatmeal untuk tambahan serat dan nutrisi. Smoothie ini kaya akan vitamin dan kalsium, serta sangat disukai anak-anak karena rasanya yang manis dan teksturnya yang creamy.
2. Energy Balls
Energy balls adalah camilan yang ideal untuk anak-anak yang aktif. Mereka mudah dibuat dan penuh dengan energi. Bahan-bahan yang diperlukan:
1 cangkir oatmeal
1/2 cangkir selai kacang alami
1/4 cangkir madu
1/4 cangkir cokelat chip atau kismis
