Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tak Hanya Bantu Kamu Lebih Bersemangat, Ini Manfaat Lain Jika Kamu Duduk dengan Tegak

Tak Hanya Bantu Kamu Lebih Bersemangat, Ini Manfaat Lain Jika Kamu Duduk dengan Tegak

1 Maret 2018 | Dibaca : 435x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Duduk dengan posisi tegak tak hanya baik untuk postur tubuh saja. Tapi ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari posisi tegak ini.

 

Jika dibandingkan dengan orang yang duduk merunduk, dengan posisi tegak dapat membuat kita menjadi lebih bersemangat. Selain itu, berikut beberapa manfaat lain dari duduk dengan tegak, seperti dikutip dari laman Huffington Post

 

Lebih produktif bekerja

Siapa sangka, ketika duduk tegak, tubuh memberi sinyal ke otak bahwa Anda sedang ingin produktif. Hal tersebut meningkaktkan hormon testosteron yang mendorong produktivitas.

Lebih percaya diri

Studi menunjukkan ketika seseorang berdiri dengan postur yang tepat atau duduk tegak, percaya diri ikut meningkat.

Dongkrak energi

Saat sore hari badan sudah mulai lelah, jangan buru-buru seruput kopi. Coba perbaiki duduk atau berdiri dengan postur yagn tepat. Sedikit peregangan dan perbaikan postur tubuh membuat seseorang jadi lebih berstamina.

Terbukti dalam jurnal Biofeedback bahwa orang yang berdiri sempurna atau duduk tegak, energinya meningkat dan perasaan sedih atau depresi menurun.

Oksigen yang masuk ke tubuh meningkat

Ketika duduk membungkuk, aliran udara yang dihirup terbatas. Sementara bila duduk tegak, asupan oksigen meningkat 30 persen lebih banyak.Rupanya, ketika tubuh postur baik, rongga dada terbuka lebih lebar. Ini artinya lebih banyak oksigen yang masuk ke aliran darah dan otak meningkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

5 Cara Agar Buku Kamu Terawat dengan Baik
23 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Buku adalah jendela dunia. Maka sepatutnya, jika kamu memang hobi membaca buku, memeliharanya adalah salah satu keharusan. Memelihara buku ...
Menangis Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan
3 Agustus 2017, by Rachmiamy
Setiap orang pasti pernah menangis. Entah itu karena sedih ataupun bahagia. Entah itu anak kecil ataupun orang dewasa. Menangis merupakan hal yang sangat wajar ...
taksi online
9 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Keberadaan angkutan online di Indonesia menimbulkan banyak fenomena di masyarakat. Pro kontra pun terjadi, salah satunya dari para perusaahaan taksi ...
Drama Korea "Man Who Dies to Live" Diboikot, Dianggap Melecehkan Islam
26 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Drama Korea, memang tengah digandrungi masyarakat dunia pada saat ini. Bisa disebabkan karena pemainnya, ceritanya, ataupun yang ...
Vazquez Berharap Dapat Membantu Real Madrid Meraih Prestasi di Musim 2018/2019
30 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Winger Real Madrid Lucas Vazquez mengaku dirinya tidak sabar menunggu kompetisi pada musim baru 2018/2019. Vazquez berharap dirinya dapat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview