Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tak Hanya Bantu Kamu Lebih Bersemangat, Ini Manfaat Lain Jika Kamu Duduk dengan Tegak

Tak Hanya Bantu Kamu Lebih Bersemangat, Ini Manfaat Lain Jika Kamu Duduk dengan Tegak

1 Maret 2018 | Dibaca : 570x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Duduk dengan posisi tegak tak hanya baik untuk postur tubuh saja. Tapi ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari posisi tegak ini.

 

Jika dibandingkan dengan orang yang duduk merunduk, dengan posisi tegak dapat membuat kita menjadi lebih bersemangat. Selain itu, berikut beberapa manfaat lain dari duduk dengan tegak, seperti dikutip dari laman Huffington Post

 

Lebih produktif bekerja

Siapa sangka, ketika duduk tegak, tubuh memberi sinyal ke otak bahwa Anda sedang ingin produktif. Hal tersebut meningkaktkan hormon testosteron yang mendorong produktivitas.

Lebih percaya diri

Studi menunjukkan ketika seseorang berdiri dengan postur yang tepat atau duduk tegak, percaya diri ikut meningkat.

Dongkrak energi

Saat sore hari badan sudah mulai lelah, jangan buru-buru seruput kopi. Coba perbaiki duduk atau berdiri dengan postur yagn tepat. Sedikit peregangan dan perbaikan postur tubuh membuat seseorang jadi lebih berstamina.

Terbukti dalam jurnal Biofeedback bahwa orang yang berdiri sempurna atau duduk tegak, energinya meningkat dan perasaan sedih atau depresi menurun.

Oksigen yang masuk ke tubuh meningkat

Ketika duduk membungkuk, aliran udara yang dihirup terbatas. Sementara bila duduk tegak, asupan oksigen meningkat 30 persen lebih banyak.Rupanya, ketika tubuh postur baik, rongga dada terbuka lebih lebar. Ini artinya lebih banyak oksigen yang masuk ke aliran darah dan otak meningkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tanpa Jatuh, Tiada Bangkit!
20 Mei 2017, by Fikri Faturrahman
Kamu pernah terjatuh ? boleh jatuh saat sedang mengendarai sepeda motor, jatuh pada saat menggiring bola, atau jatuh terpeleset saat berlari. Apakah kamu ...
Sandra Dewi Positif Hamil, Selamat Ya!
16 Juli 2017, by Rachmiamy
Kabar bahagia datang dari artis cantik Sandra Dewi. Setelah menikah dengan Harvey Moeis pada 8 November 2016 lalu, saat ini Sandra Dewi dikabarkan tengah ...
Komentar Gareth Southgate Tentang 3 Calon Lawannya di Grup G Piala Dunia 2018 Rusia
2 Desember 2017, by Rachmiamy
Acara pengundian grup Piala Dunia 2018 Rusia telah dilaksanakan Jum'at 1 Desember 2017. Bertempat di State Kremlin Palace Moskow, ke 32 negara peserta ...
Ingin Pasta Buatan Tambah Lezat? Berikut Trik Rahasia dari Chef Terkemuka Scott Conant
24 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu makanan khas Italia, Pasta menjadi salah satu makanan asing yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Dalam memasak hidangan ...
BikinCV Membuat Tampilan CV Lebih Menarik dan Terlihat Profesional
19 November 2019, by Admin
Pada saat melamar suatu pekerjaan di perusahaan tentunya anda bukan satu-satunya kandidat dan oleh karena itulah adalah hal penting untuk mengetahui cara ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab