Lebih percaya diri
Studi menunjukkan ketika seseorang berdiri dengan postur yang tepat atau duduk tegak, percaya diri ikut meningkat.
Dongkrak energi
Saat sore hari badan sudah mulai lelah, jangan buru-buru seruput kopi. Coba perbaiki duduk atau berdiri dengan postur yagn tepat. Sedikit peregangan dan perbaikan postur tubuh membuat seseorang jadi lebih berstamina.
Terbukti dalam jurnal Biofeedback bahwa orang yang berdiri sempurna atau duduk tegak, energinya meningkat dan perasaan sedih atau depresi menurun.
