Tampang.com - Pemandian sauna yang sering terjadi mungkin meningkatkan kesehatan jantung mereka saat mereka berkeringat, demikian sebuah penelitian baru.
Mempelajari lebih dari 1.600 pria paruh baya di Finlandia, para periset menemukan bahwa mereka yang mandi sauna empat sampai tujuh kali seminggu mengurangi risiko tekanan darah tinggi hampir setengahnya, dibandingkan dengan pemandian sauna sekali seminggu.
"Mandi sauna dapat menurunkan tekanan darah sistemik melalui mekanisme biologis yang berbeda," kata peneliti Jari Laukkanen, seorang profesor di Universitas Finlandia Timur, dan rekannya.
Di sauna, suhu tubuh Anda naik, pelebaran pembuluh darah. Seiring waktu, hal ini nampak memperbaiki fungsi lapisan dalam pembuluh darah, para peneliti menjelaskan. Mandi sauna juga mengeluarkan cairan dari tubuh melalui keringat, dan merilekskan tubuh dan pikiran, para peneliti menambahkan.
