Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Stres? Cobalah Makan Sushi

Stres? Cobalah Makan Sushi

12 Agustus 2017 | Dibaca : 593x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Salah satu makanan khas Jepang, sushi ternyata mampu meringankan stress yang kalian rasakan.

 

Hal itu karena bahan-bahan yang ada pada sushi yang dapat mengatasi rasa cemas, seperti ikan, beras, rumput laut, dan bahan lainnya.

 

Dikutip dari laman Factual Facts, rumput laut yang terdapat pada sushi menawarkan magnesium, asam pantotenat dan vitamin B2 (riboflavin).

Ketiga kandungan tersebut memiliki peran untuk membantu otak dalam membatasi dan mencegah hormon stress untuk masuk. Khususnya magnesium yang bersifat anti-inflamasi juga mampu bertindak mencegah otak merespons kecemasan.

Asam pantotenat yang ditawarkan dalam rumput laut juga berkontribusi untuk kelenjar adrenal yang berperan penting dalam mengelola stres. Diketahui, kekurangan asam pantotenat dapat membuat manusia rentan terhadap infeksi, penyakit, kelelahan kronis dan perasaan cemas.

Dengan nutrisi yang ada, jika anda stress, cobalah untuk memakan sushi untuk mengurangi kecemasan anda.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

4 Jenis Pekerjaan Sampingan Bagi Anda yang Memiliki Banyak Waktu Luang
30 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Hampir semua orang pasti pernah berada di masa-masa sulit terhadap kondisi keuangan terutama di akhir-akhir bulan. Apalagi untuk generasi muda yang sering ...
Program Nuklir Korea Utara Maju Lebih Agresif di Bawah Kim Jong Un
18 Desember 2017, by Slesta
 Program nuklir dan rudal Korea Utara telah maju lebih agresif dalam enam tahun terakhir, setelah pemimpin lama Kim Jong Un menggantikan ayahnya Kim Jong ...
Rutin Makan Talas Rebus Sebagai Camilan Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
27 Mei 2018, by Maman Soleman
Sebagai seorang pemain film, bintang video klip, bintang iklan dan model catwatk, Firrina harus menjaga berat badan agar penampilannya terlihat sempurna. ...
Ingin Terhindar dari Nyeri Kronis, Perhatikan Postur Tubuh dan Tumit Sepatu
21 Juni 2018, by Maman Soleman
Setiap orang pernah mengalami nyeri pada satu atau banyak titik. Seringkali kondisi itu menjadi indikasi ada sesuatu yang tidak beres dalam tubuh. Setiap ...
Bonucci untuk Buffon: Sampai Jumpa di Timnas, Kapten
16 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seperti kita ketahui, Bonucci kini resmi berseragam AC Milan. Bonucci dibeli dengan harga 42 juta euro setara Rp 640,64 miliar. "AC Milan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview