Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Sebelum Lewatkan Sarapan, Baca Ini Terlebih Dahulu

Sebelum Lewatkan Sarapan, Baca Ini Terlebih Dahulu

24 September 2017 | Dibaca : 466x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Waktu makan yang sering sekali dilewatkan adalah sarapan. Sarapan dianggap tak penting untuk dilakukan, apalagi untuk orang-orang sibuk yang tak memiliki waktu banyak.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kebiasaan sarapan baik untuk kesehatan tubuh, meskipun begitu masih banyak orang yang meninggalkan hal ini.

Jika kamu salah satu yang sering meninggalkan sarapan, baca terlebih dahulu, daftar kebaikan dari sarapan berikut.

1. Berat badan turun

Rajin sarapan sama sekali tidak akan membuat berat badan meningkat. Malahan, mereka yang rajin sarapan cenderung memiliki berat badan yang stabil sebab sarapan akan membantu mengontrol nafsu makan.

2. Mendapatkan suntikan energi

Makanan yang kamu konsumsi saat sarapan bisa memberikan suntikan energi atau bahan bakar untuk tubuh. Dengan demikian kamu jadi lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas.

3. Mengurangi risiko diabetes

90% orang yang menderita diabetes tipe 2 disebabkan karena kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik yang dijalani. Penelitian menunjukkan bahwa sarapan secara teratur akan mengurangi risiko untuk terkena diabetes.

4. Mencegah penyakit jantung

Ternyata, sebagian besar penyakit kardiovaskular terjadi karena sarapan yang terlewat, berat badan yang tidak terkontrol, serta jarangnya olahraga.

5. Meningkatkan memori

Selain memberikan suntikan energi, sarapan akan meningkatkan daya ingatmu.

Setelah mengetahui banyak manfaat dari sarapan ini, masih mau melewatkannya?

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Orang Inggris Luke Rutter Telah Terbunuh Dalam Pertempuran IS di Suriah
11 Juli 2017, by Yusuf Nugraha
BBC News- Seorang pria Inggris berusia 24 tahun telah terbunuh dalam pertempuran melawan apa yang disebut Negara Islam di Suriah, kata beberapa pejuang ...
Tanggapan FPI Terkait Saksi Ahli Habib Rizieq yang Dibacok
10 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pakar IT dari ITB Hermansyah, yang menjadi saksi ahli mengenai kasus Habib Rizieq Shihab mengalami penusukan saat hendak menuju Depok, Jawa ...
Jangan Beritahu Orang Gemuk Sekitar Kamu Bahwa Dirinya Gemuk, Pokoknya Jangan!
7 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika ada orang disekitar kamu yang memiliki perawakan gemuk, sebaiknya jangan mengingatkan dia tentang berat badannya. Karena menurut penelitian, ...
Heboh, Tas "Indomie Goreng" Nindy Ditiru Banyak Orang
30 Oktober 2017, by Rachmiamy
Beberapa waktu yang lalu penyanyi cantik Nindy sempat membuat heboh netizen dengan kostum piyama yang digunakannya ke acara ulang tahun Amora, putri cantik ...
128 Negera yang Tak Akui Status Yerusalem, Trump Anggap Sebagai Musuh AS
1 Februari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Seperti diketahui beberapa waktu lalu tepatnya pada 6 Desember 2017 keputusan Donald Trump menggegerkan dunia dengan memindahkan kedutaan Amerika Serikat ke ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview