Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Sebelum Lewatkan Sarapan, Baca Ini Terlebih Dahulu

Sebelum Lewatkan Sarapan, Baca Ini Terlebih Dahulu

24 September 2017 | Dibaca : 564x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Waktu makan yang sering sekali dilewatkan adalah sarapan. Sarapan dianggap tak penting untuk dilakukan, apalagi untuk orang-orang sibuk yang tak memiliki waktu banyak.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kebiasaan sarapan baik untuk kesehatan tubuh, meskipun begitu masih banyak orang yang meninggalkan hal ini.

Jika kamu salah satu yang sering meninggalkan sarapan, baca terlebih dahulu, daftar kebaikan dari sarapan berikut.

1. Berat badan turun

Rajin sarapan sama sekali tidak akan membuat berat badan meningkat. Malahan, mereka yang rajin sarapan cenderung memiliki berat badan yang stabil sebab sarapan akan membantu mengontrol nafsu makan.

2. Mendapatkan suntikan energi

Makanan yang kamu konsumsi saat sarapan bisa memberikan suntikan energi atau bahan bakar untuk tubuh. Dengan demikian kamu jadi lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas.

3. Mengurangi risiko diabetes

90% orang yang menderita diabetes tipe 2 disebabkan karena kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik yang dijalani. Penelitian menunjukkan bahwa sarapan secara teratur akan mengurangi risiko untuk terkena diabetes.

4. Mencegah penyakit jantung

Ternyata, sebagian besar penyakit kardiovaskular terjadi karena sarapan yang terlewat, berat badan yang tidak terkontrol, serta jarangnya olahraga.

5. Meningkatkan memori

Selain memberikan suntikan energi, sarapan akan meningkatkan daya ingatmu.

Setelah mengetahui banyak manfaat dari sarapan ini, masih mau melewatkannya?

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Suksesnya Pengujian Rekayasa Genetika Pada Manusia
30 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tim ilmuwan dari Oregon Health and Science University akhirnya berhasil melakukan rekayasa genetika pertama yang dilakukan pada ...
Kiara Fontanesi, Mantan Kekasih Maverick Vinales yang Mengidolakan Valentino Rossi
6 Oktober 2017, by Rachmiamy
Kiara Fontanesi merupakan salah satu atlet Motocroos wanita asal Italia. Pembalap berusia 23 tahun itu lahir di Parma Italia. Fontanesi berhasil menjadi juara ...
PLATO: Sebuah Misi Menemukan Bumi Baru
1 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Dilansir dari NDTV.com - ESA akan meluncurkan satelit baru yang bertujuan untuk mencari planet ekstrasolar yang dapat dihuni. Misi Planetary Transits and ...
Pro Kontra Pengangkatan M. Iriawan Jadi Penjabat Gubernur Jawa Barat
23 Juni 2018, by oteli w
Pro Kontra Pengangkatan M. Iriawan Jadi Penjabat Gubernur Jawa Barat M. Iriawan telas resmi menjadi Penjabat Gubernur Jawa Barat. Mendagri Tjahjo Kumolo ...
Keteteran Dikejar Deadline? Inilah Tips Agar Kerjaan Selesai Tepat Waktu
11 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Siapa sih yang mau kerjanya keteteran? Deadline kerja semakin dekat. Udah coba dikerjain sampai begadang, udah datang ke kantor sepagi ...
Berita Terpopuler
Polling
Permadi Arya dibayar APBN atau Bukan?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab