Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Rekomendasi Buah yang Baik dikonsumsi Selama Puasa

Rekomendasi Buah yang Baik dikonsumsi Selama Puasa

23 Mei 2018 | Dibaca : 430x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Buah-buahan merupakan slah satu menu untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi dalam tubuh. Tak terkecuali selama bulan puasa. Buah-buahan akan sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Walaupun semua jenis buah baik untuk dikonsumsi. tapi ada beberapa buah yang direkomendasikan untuk selalu dikonsumsi selama bulan puasa. Berikut ini buah-buahan yang harus dikonsumsi yang emmiliki manfaat kesehatan yang baik agar tubuh tetap fit.

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium dan mengandung kadar serat serta protein yang baik. Potasium berfungsi untuk mempertahankan kadar cairan dalam tubuh serta mengatur kadar nutrisi dan produk limbah yang keluar masuk dari sel.

2. Pepaya

Pepaya mengandung kadar serat yang tinggi, rendah kalori, rendah gula, mampu memperbaiki pencernaan dan bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut. Pepaya sangat baik untuk camilan sehat saat buka puasa.

3. Semangka

Semangka merupakan buah yang kaya akan serat dan kandungan air. Buah semangka mampu mengatasi haus saat buka puasa. Semangka dapat disajikan dalam bentuk smoothie segar maupun dalam irisan sesuai selera.

4. Kurma

Kurma merupakan buah kesukaan Nabi Muhammad SAW yang memiliki banyak sekali kandungan vitamin, mineral, gula, serat dan energi. Walaupun ukurannya kecil, namun kurma mampu membuat perut kenyang lebih lama dan juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

https://www.google.co.id/search?biw=1289&bih=846&tbm=isch&sa=1&ei=StlAWv-jBoftvgS4s4zACw&q=pencurian+pakaian+di+depok&oq=pencurian+pakaian+di+depok&gs_l=psy-ab.3...8001.959
25 Desember 2017, by Jenis Jaya Waruwu
Tindakan kriminal seakan tidak pernah ada habisnya di Indonesia khususnya di kota-kota besar. Seperti yang terjadi pada Minggu (24/12/2017) dini hari di Depok, ...
7 Manfaat Umbi Talas Untuk Kesehatan
31 Maret 2018, by oteli w
Dilansir dari laman manfaat.co.id, umbi talas tumbuh hampir seukuran dengan lobak, memiliki bentuk bulat atau lonjong dengan kulit berserat coklat. ...
Ke Bandung Belum Lengkap Jika Belum Naik Bandros...
17 Maret 2018, by Dika Mustika
Bandung Tour On Bus atau lebih dikenal dengan istilah Bandros, kini menjadi salah satu pilihan berwisata yang diminati. Bukan hanya oleh wisatawan dari luar ...
Review Film Ayat Ayat Cinta 2
23 Desember 2017, by Dika Mustika
Review Film Ayat-Ayat Cinta 2 Film ini dalah salah satu film Indonesia yang banyak ditunggu oleh para penikmat film. Selain karena penasaran menantikan ...
Nasi Tumpeng Mini Jakarta Unik dan Menarik untuk Berbagai Acara
13 Januari 2020, by Admin
Indonesia kaya akan keberagaman budaya yang beragam sehingga menjadikannya kaya akan buadaya, bahasa maupun tradisi. Dan keberagaman budaya tersebut ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab