Tampang.com - Buah-buahan merupakan slah satu menu untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi dalam tubuh. Tak terkecuali selama bulan puasa. Buah-buahan akan sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Walaupun semua jenis buah baik untuk dikonsumsi. tapi ada beberapa buah yang direkomendasikan untuk selalu dikonsumsi selama bulan puasa. Berikut ini buah-buahan yang harus dikonsumsi yang emmiliki manfaat kesehatan yang baik agar tubuh tetap fit.
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium dan mengandung kadar serat serta protein yang baik. Potasium berfungsi untuk mempertahankan kadar cairan dalam tubuh serta mengatur kadar nutrisi dan produk limbah yang keluar masuk dari sel.
