Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Rekomendasi Buah yang Baik dikonsumsi Selama Puasa

Rekomendasi Buah yang Baik dikonsumsi Selama Puasa

23 Mei 2018 | Dibaca : 637x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Buah-buahan merupakan slah satu menu untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi dalam tubuh. Tak terkecuali selama bulan puasa. Buah-buahan akan sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Walaupun semua jenis buah baik untuk dikonsumsi. tapi ada beberapa buah yang direkomendasikan untuk selalu dikonsumsi selama bulan puasa. Berikut ini buah-buahan yang harus dikonsumsi yang emmiliki manfaat kesehatan yang baik agar tubuh tetap fit.

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium dan mengandung kadar serat serta protein yang baik. Potasium berfungsi untuk mempertahankan kadar cairan dalam tubuh serta mengatur kadar nutrisi dan produk limbah yang keluar masuk dari sel.

2. Pepaya

Pepaya mengandung kadar serat yang tinggi, rendah kalori, rendah gula, mampu memperbaiki pencernaan dan bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut. Pepaya sangat baik untuk camilan sehat saat buka puasa.

3. Semangka

Semangka merupakan buah yang kaya akan serat dan kandungan air. Buah semangka mampu mengatasi haus saat buka puasa. Semangka dapat disajikan dalam bentuk smoothie segar maupun dalam irisan sesuai selera.

4. Kurma

Kurma merupakan buah kesukaan Nabi Muhammad SAW yang memiliki banyak sekali kandungan vitamin, mineral, gula, serat dan energi. Walaupun ukurannya kecil, namun kurma mampu membuat perut kenyang lebih lama dan juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Toolkit Bay Online Tools yang Memudahkan Pekerjaan
24 Maret 2020, by Admin
Menggeluti pekerjaan sebagai seorang programmer merupakan pekerjaan yang menyenangkan. Di mana pekerjaan tersebut membutuhkan kemampuan atau skill menulis ...
Klub Raksasa Sepak Bola Dunia, Real Madrid Juara Piala Dunia Antarklub 2017
19 Desember 2017, by Jenis Jaya Waruwu
Siapa yang tidak tahu dengan salah satu klub sepak bola terbesar di dunia, Real Madrid?  Sebuah tim raksasa Eropa dalam persepakbolaan dunia yang telah ...
Alex Rins : "Tahun Depan Saya Berharap Bisa Memberikan Kepercayaan Diri Yang Besar Untuk Suzuki"
2 Januari 2018, by Rachmiamy
Pembalap asal Spanyol yang bergabung dengan tim Suzuki Ecstar, Álex Rins mendapat hasil yang kurang memuaskan di MotoGP 2017. Pembalap berusia 22 tahun ...
Divonis 7 Tahun Penjara, Fredrich Yunadi: Hari ini Hari Kematian Advokat
29 Juni 2018, by oteli w
Divonis 7 Tahun Penjara, Fredrich Yunadi: Hari ini Hari Kematian Advokat Majelis Hakim menyatakan Fredrich Yunadi bersalah terkait masalah merintangi ...
Macan Tutul Salju Tidak Lagi “Terancam Punah”
17 September 2017, by Rio Nur Arifin
Spesies yang telah lama terhuyung-huyung di tepi kepunahan, akhirnya mulai kembali. Kucing ikonik, yang berasal dari daerah pegunungan terpencil di Asia ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview