Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Nih Cara Lakukan Diet Mayo yang Benar Jika ingin Berhasil

Nih Cara Lakukan Diet Mayo yang Benar Jika ingin Berhasil

27 Desember 2017 | Dibaca : 1447x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Para perempuan berlomba-loba menemukan cara untuk menurunkan berat badan agar terlihat proposional saat difoto. Ketika perempuan berswafoto, mereka cenderung melakukannya secara berulang karena ingin mendapat sudut yang bagus di foto dan tidak terlihat gendut.

Mereka mencoba berbagai macam diet, salah satunya diet mayo, yaitu diet yang didesain dengan pengaturan pola makan lebih ke sayuran dan buah serta gaya hidup sehat. 

Ada beberapa cara atau tips untuk kalian supaya nggak gagal lakukan diet mayo, yuk lihat.

1. Jangan makan sambil menonton televisi

Waduh, padahal itu sesuatu yang nikmat banget ya ladies. Sambil lihat drama Korea yang seru berteman ngemil, rasa klop banget deh.

Banyak yang membenarkan bahwa memakan makanan sehat yang berkalori rendah tidak masalah jika dibarengi dengan aktivitas menonton televisi. Padahal menonton televisi dengan durasi yang lama membuat kita cenderung tak bergerak dan melakukan aktivitas lain. Hal itu juga akan mendorong keinginan untuk menyantap makanan ringan yang tak sehat.

2. Pilih makanan sehat alami

Makanan yang sehat adalah yang dekat dengan alam, yakni makanan segar seperti daging, ikan, sayur, buah-buahan. Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan olahan seperti makanan kaleng, minuman berkarbonasi, dan sejenisnya. Tuh ladies jangan beli makanan cepat saji yang mudah bikinnya ya ladies.

3. Buatlah target

Diet ini bukan hanya menahan konsumsi makan berlebih tapi dengan mengubah pola hidup. Efek yang dirasakan bukan hanya menjadi langsing tapi juga sehat. Segala macam diet butuh proses. Untuk diet mayo biasanya dilakukan selama 13-14 hari, jadi jangan harap kita bisa langsing dalam beberapa hari.

4. Jangan makan di luar

Biasakan menahan diri untuk tidak makan diluar rumah dengan makanan yang tidak tahu kandungan kalorinya , dikarenakan aroma yang menggoda saja. Namun, jika keinginan makan tersebut dituruti kita cenderung makan tanpa mengontrol kalori dan jumlah makanan yang dikonsumsi. Maka disarankan untuk memilih makanan buatan rumah.

5. Olahraga teratur

Ketika melakukan diet, sebaiknya imbangi dengan olahraga agar diet  maksimal. Olahraga juga membuat tubuh lebih sehat. Jujur saja memang untuk memulai olah raga teratur memang awalnya berat banget bahkan capeknya di badan terasa sekali. Tapi itu semua harus dilawan dengan keinginan untuk badan langsing ideal ladies.

Ok ladies selamat mencoba diet nya ya…?

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ditemukan Gel Pencegah Infeksi HIV
22 Maret 2018, by Maman Soleman
Sejenis gel topikal berisi antivirus yang sangat efektif mencegah infeksi human immunodeficiency virus (HIV) pada perempuan hingga tiga jam setelah berhubungan ...
Berani Melawan Penjahat Begal, Polres Metro Bekasi Memberi Penghargaan
31 Mei 2018, by oteli w
Berani Melawan Penjahat Begal, Polres Metro Bekasi Memberi Penghargaan Polres Metro Bekasi Kota memberikan penghargaan kepada Moh Irfan Bahri alias MIB dan ...
hp LG
2 Mei 2017, by Ayu
Sebenarnya yang dimaksud dengan HP Cina adalah merk-merk ponsel yang benar-benar produsen dan proses pengerjaannya dilakuakan di Tiongkok, Cina. Jadi, walaupun ...
Inilah Rahasia Agar Bisnis Bisa Berkembang Pesat
16 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Mengembangkan bisnis tidaklah mudah, tidak semudah seperti yang disampaikan di seminar, coaching bisnis ataupun pelajaran bisnis lainnya. ...
Kembaran Presiden Dari Cicadas, Bandung
15 Juli 2017, by Hardika Ilhami
Siapa yang tidak kenal dengan Bapak Joko Widodo? Presiden ke-7 Indonesia yang akrab dipanggil Jokowi ini dikenal nyentrik. Dimulai dari cara berpakaiannya, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab