Waduh, padahal itu sesuatu yang nikmat banget ya ladies. Sambil lihat drama Korea yang seru berteman ngemil, rasa klop banget deh.
Banyak yang membenarkan bahwa memakan makanan sehat yang berkalori rendah tidak masalah jika dibarengi dengan aktivitas menonton televisi. Padahal menonton televisi dengan durasi yang lama membuat kita cenderung tak bergerak dan melakukan aktivitas lain. Hal itu juga akan mendorong keinginan untuk menyantap makanan ringan yang tak sehat.
2. Pilih makanan sehat alami
Makanan yang sehat adalah yang dekat dengan alam, yakni makanan segar seperti daging, ikan, sayur, buah-buahan. Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan olahan seperti makanan kaleng, minuman berkarbonasi, dan sejenisnya. Tuh ladies jangan beli makanan cepat saji yang mudah bikinnya ya ladies.
3. Buatlah target
