Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Mood Buruk? Coba Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini...

Mood Buruk? Coba Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini...

8 Mei 2018 | Dibaca : 781x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mood atau suasana hati yang baik sangat berpengaruh atas keberhasilan yang mampu dicapai setiap hari. Pekerjaan atau aktivitas lain akan dapat selesai tepat waktu jika mood dalam kondisi yang bahagia. Tapi terkadang ada saja yang membuat mood menjadi drop. Nah untuk mengatasinya dan efektif membantu membangun suasana hati menjadi lebih baik cobalah makanan-makanan seperti berikut ini :

1. Kacang mede

Penelitian menunjukkan fakta bahwa kacang mede mengandung zink yang berperan terhadap otak yang sedang mengalami stress. Kekurangan zink dapat mengakibatkan depresi. Dalam setiap 1 ons kacang mede yang sudah dipanggang mengandung 1,6 mg zink.

2. Minyak ikan

Ikan mengandung kadar omega-3 yang tinggi dan mengonsumsi omega-3 selama 8 minggu dapat mengurangi tanda-tanda gangguan psikis pada tubuh. Anda juga bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi minyak ikan yang memiliki kandungan yang sama.

3. Cokelat hitam

Kandungan yang terdapat pada cokelat hitam mampu mengirim pesan kimiawi pada otak yang berperan meningkatkan mood dan energi tubuh.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kardashian Dituntut Ganti Rugi Rp 426 M, Kenapa?
24 September 2017, by Rindang Riyanti
Keluarga Kardashian kini terjerat masalah. Mereka terancam harus membayar ganti rugi hingga miliaran rupiah! Kim, Khloe, Kourtney Kardashian dan ibu mereka, ...
Apa Rencana Relawan Gatot Nurmantyo Setelah 1 April 2018
31 Maret 2018, by Gatot Swandito
Sampai lima bulan jelang masa pendaftaran bakal capres-cawapres yang digelar pada 4-10 Agustus 2018, hanya Gatot Nurmantyo yang terbilang berbeda dari ...
Jangan Ngaku Gamers kalau Belum Pernah Main Game Online Paling Hits ini
3 Desember 2017, by Retno Indriyani
Warnet merupakan tempat favorit para gamers untuk bermain game online. Namun semenjak game online bisa dimainkan di smartphone, warnet kalah pamor dan ...
Menakjubkan, Inilah 4 Resep Olahan Mie Instan yang Lezat dan Praktis
9 Januari 2018, by Slesta
Tampang.com – Mi Instan menjadi makanaan favorit semua orang. Selain dapat dimakan secara langsung, mi instan juga dapat dibuat olahan menu makanan lain ...
Izzan jadi Siswa Termuda yang Lolos SBMPTN ITB Walau Sempat Gagal
15 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Belum lama ini telah diumumkan daftar siswa yang lolos SBMPTN 2017. Siapa sangka satu diantara ribuan peserta masih berusia sangat muda 14 ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab