Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Mood Buruk? Coba Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini...

Mood Buruk? Coba Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini...

8 Mei 2018 | Dibaca : 677x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mood atau suasana hati yang baik sangat berpengaruh atas keberhasilan yang mampu dicapai setiap hari. Pekerjaan atau aktivitas lain akan dapat selesai tepat waktu jika mood dalam kondisi yang bahagia. Tapi terkadang ada saja yang membuat mood menjadi drop. Nah untuk mengatasinya dan efektif membantu membangun suasana hati menjadi lebih baik cobalah makanan-makanan seperti berikut ini :

1. Kacang mede

Penelitian menunjukkan fakta bahwa kacang mede mengandung zink yang berperan terhadap otak yang sedang mengalami stress. Kekurangan zink dapat mengakibatkan depresi. Dalam setiap 1 ons kacang mede yang sudah dipanggang mengandung 1,6 mg zink.

2. Minyak ikan

Ikan mengandung kadar omega-3 yang tinggi dan mengonsumsi omega-3 selama 8 minggu dapat mengurangi tanda-tanda gangguan psikis pada tubuh. Anda juga bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi minyak ikan yang memiliki kandungan yang sama.

3. Cokelat hitam

Kandungan yang terdapat pada cokelat hitam mampu mengirim pesan kimiawi pada otak yang berperan meningkatkan mood dan energi tubuh.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Iran: Akan Bekerja untuk Menyelamatkan Kesepakatan, atau Memulai Kembali Program Nuklir
9 Mei 2018, by Slesta
Marah terhadap keputusan Presiden Donald Trump untuk menarik Amerika Serikat keluar dari perjanjian nuklir, anggota parlemen Iran telah bersumpah untuk memulai ...
Pengamat MotoGP, Carlos Pernat : "Zarco Adalah Cerita Yang Aneh"
29 Desember 2017, by Rachmiamy
Johann Zarco merupakan salah satu pembalap yang menjadi perbincangan sepanjang MotoGP 2017. Pembalap yang bergabung dengan tim Monster Yamaha Tech 3 tersebut ...
Jelajah Dunia Imajinasi Lewat Film Horton Hears a Who!
10 Maret 2018, by Dika Mustika
Horton Hears a Who adalah film yang diadaptasi dari buku karya Dr. Seuss. Film ini mungkin bergenre film anak. Namun, jika kita melihat lebih dalam mengenai ...
Kenali Penyebab Perilaku Anggota Genk Motor yang Selalu Bikin Resah Warga
24 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Perilaku para anggota genk motor yang sedang marak belakangan ini sangat meresahkan warga. Perbuatan para anggota genk motor ini yang cenderung ...
Musikus India Ini Memainkan Gitar Saat Dirinya Tengah Dioperasi
24 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Abhishek Prasad, seorang musikus India melakukan operasi pada bagian kepala dalam keadaan sadar, bahkan sambil memainkan gitar. Diketahui ...
Berita Terpopuler
Polling
Permadi Arya dibayar APBN atau Bukan?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab