Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Mood Buruk? Coba Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini...

Mood Buruk? Coba Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini...

8 Mei 2018 | Dibaca : 526x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mood atau suasana hati yang baik sangat berpengaruh atas keberhasilan yang mampu dicapai setiap hari. Pekerjaan atau aktivitas lain akan dapat selesai tepat waktu jika mood dalam kondisi yang bahagia. Tapi terkadang ada saja yang membuat mood menjadi drop. Nah untuk mengatasinya dan efektif membantu membangun suasana hati menjadi lebih baik cobalah makanan-makanan seperti berikut ini :

1. Kacang mede

Penelitian menunjukkan fakta bahwa kacang mede mengandung zink yang berperan terhadap otak yang sedang mengalami stress. Kekurangan zink dapat mengakibatkan depresi. Dalam setiap 1 ons kacang mede yang sudah dipanggang mengandung 1,6 mg zink.

2. Minyak ikan

Ikan mengandung kadar omega-3 yang tinggi dan mengonsumsi omega-3 selama 8 minggu dapat mengurangi tanda-tanda gangguan psikis pada tubuh. Anda juga bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi minyak ikan yang memiliki kandungan yang sama.

3. Cokelat hitam

Kandungan yang terdapat pada cokelat hitam mampu mengirim pesan kimiawi pada otak yang berperan meningkatkan mood dan energi tubuh.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mengobati Luka Bakar dengan Menggunakan Bahan Sederhana
17 April 2018, by oteli w
Mengobati Luka Bakar Dengan Menggunakan Bahan Sederhana   Luka bakar merupakan persitiwa yang sering dialami, seperti luka bakar akibat kena api ...
Niat Pamer  Exisis Malah Jadi Bumerang
5 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Zaman sekarang apapun bisa selalu dibuat selfi dan dijadikan postingan di medsos untuk menjadi ternar dan gaul. Namun siapa sangka semua yang ...
Tak Hanya Nikmat Disantap, Kulit Ati Ampela Bisa Mencegah Keloid
25 Desember 2017, by Maman Soleman
Bekas luka saat terjatuh ataupun operasi dapat menyebabkan keloid pada kulit, yang tentunya akan mengganggu tampilan, khususnya bila bekas luka itu pada bagian ...
Wali Kota Malang : Tempat Hiburan Malam harus Tutup Selama Puasa
21 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com.Malang- Sepekan jelang puasa, Wali Kota malang, M.Anton menegaskan bahwa pemerintah Kota Malang akan melarang semua tempat hiburan malam beroperasi ...
Polri tidak Kaget Tragedi Penusukan Anggota Brimob
1 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Peristiwa penusukan dua anggota Brimob yang menewaskan pelaku yang diduga bernama Mulyadi, saat kedua anggota brimob ini selesai menunaikan sholat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab