Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Mood Buruk? Coba Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini...

Mood Buruk? Coba Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini...

8 Mei 2018 | Dibaca : 361x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mood atau suasana hati yang baik sangat berpengaruh atas keberhasilan yang mampu dicapai setiap hari. Pekerjaan atau aktivitas lain akan dapat selesai tepat waktu jika mood dalam kondisi yang bahagia. Tapi terkadang ada saja yang membuat mood menjadi drop. Nah untuk mengatasinya dan efektif membantu membangun suasana hati menjadi lebih baik cobalah makanan-makanan seperti berikut ini :

1. Kacang mede

Penelitian menunjukkan fakta bahwa kacang mede mengandung zink yang berperan terhadap otak yang sedang mengalami stress. Kekurangan zink dapat mengakibatkan depresi. Dalam setiap 1 ons kacang mede yang sudah dipanggang mengandung 1,6 mg zink.

2. Minyak ikan

Ikan mengandung kadar omega-3 yang tinggi dan mengonsumsi omega-3 selama 8 minggu dapat mengurangi tanda-tanda gangguan psikis pada tubuh. Anda juga bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi minyak ikan yang memiliki kandungan yang sama.

3. Cokelat hitam

Kandungan yang terdapat pada cokelat hitam mampu mengirim pesan kimiawi pada otak yang berperan meningkatkan mood dan energi tubuh.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

dubes maroko
19 Maret 2019, by Buddy Wirawan
Duta Besar (Dubes) Kerajaan Maroko untuk Indonesia, H.E. Mr. Ouadia Benabdella menghadiri acara Pembukaan Pekan Bahasa Perancis yang diselenggarakan oleh ...
Korea Utara Melakukan Kejahatan Dunia Maya Tetapi Latihan 'kehati-hatian'
11 Mei 2018, by Slesta
Korea Utara terlibat dalam kejahatan dunia maya untuk menghasilkan uang - tetapi tidak semua analis setuju apakah rezim harus disalahkan atas serangan ...
Bila Anda Entrepreneur Sukses, Anda Tidak Pernah Mengkhawatirkan Lima Hal Penting Ini!
17 Agustus 2017, by Zeal
Jika Anda membaca ini, lebih dari mungkin, Anda telah berkelana ke dunia bisnis online di beberapa titik. Sebagai wirausahawan, Anda memiliki impian untuk ...
makanan khas korea
23 April 2017, by Nur Lawiyah
Sannakji merupakan salah satu makanan khas korea yang terbuat dari nakji, bahasa korea untuk gurita berukuran kecil atau sedang. Makanan ini cukup ekstrim, ...
TInggalkan 3 Hal Berikut Jika Ingin Sukses
27 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Menjadi sukses tidak mudah, akan tetapi bagi orang yang memiliki visi misi hidup yang jelas dan pantang menyerah, sudah bisa dipastikan akan sukses. Ukuran ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab