Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Minum Susu Ketika Perut Kosong, Amankah?

Minum Susu Ketika Perut Kosong, Amankah?

11 Maret 2018 | Dibaca : 450x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Susu memang dikenal baik untuk kesehatan. Maka tak heran jika susu ini menjadi minuman yang sangat disarankan untuk dikonsumsi. Tak hanya baik untuk kesehatan tulang, susu juga akan membuat kamu tidur malam lebih nyenyak dengan kandungan zat triptofan.

Dikutip dari laman Times of India, meskipun susu sehat bagi tubuh kita, ternyata ada kalanya kita tak boleh mengkonsumsi susu ini terlebih dahulu. Susu menjadi tak boleh dikonsumsi ketika kamu dalam keadaan perut kosong.

"Mengonsumsi susu saat perut kosong bisa menyebabkan kembung dan memicu risiko asam lambung. Juga, susu memiliki lemak jenuh yang dapat membuat rileks," ungkap Mini Shastri, seorang pelatih yoga dan pakar kebugaran.

Tak hanya itu, bahkan bagi beberapa orang yang tak biasa mengkonsumsi susu saat perut kosong akan sebabkan ia mengalami sakit kepala.

Selain itu, juga minum susu saat perut kosong juga bisa menimbulkan konstipasi.

"Intoleransi protein dapat menyebabkan sembelit. Ketidakmampuan sistem pencernaan untuk mengolah protein dari susu sering menyebabkan konstipasi. Hal ini karena sistem pencernaan tidak berfungsi secara tepat untuk mencerna protein susu sehingga mengganggu pergerakan usus," katanya.

Sebagai gantinya, Mini menyarankan untuk minum air putih saat perut kosong atau perasan jeruk nipis dan air hangat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Inilah 5 Barang yang Juga Bisa Dicuci di Mesin Cuci! Apa Saja?
20 Desember 2017, by Slesta
Tampang.com – Kebnayakan orang mengira bahwa mesin cuci hanya digunakan untuk mencuci baju. Namun , hal itu rupanya tidak tepat. Mesin cuci ternyata ...
Berangkat 20 Lebih Cepat dan Minta Maaf, Kereta Jepang Tuai Pujian Netizen
19 November 2017, by Rindang Riyanti
Sebuah perusahaan layanan kereta api Jepang, Tsukuba Express, menuai pujian warganet karena menyampaikan permintaan maaf kepada publik. Hal yang ...
Tambahkan Cek Jantung ke Kunjungan Ob-gyn Tahunan, Ini Kata Para Ahli
11 Mei 2018, by Slesta
Kunjungan "baik" ke ob-gyn-nya dapat menguntungkan hati wanita, dua kelompok medis AS mengatakan. "Sebagai penyedia perawatan kesehatan ...
Bekasi di Prediksi jadi Target Pendatang Setelah Mudik Lebaran
17 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Mudik menjadi tradisi tersendiri di Indonesia saat lebaran tiba. Para perantau yang bekerja di Jakarta dan sekitarnya rata-rata berasal dari ...
Sajian Lezat Steamboat Kuliner Segar Hangat dan Bercita Rasa Lezat di Restoran Nan Hwa
9 Maret 2020, by Admin
Seperti kita ketahui bila negeri ini yaitu Indonesia adalah negara yang memiliki keberagaman kebudayaan. Dengan kata lain dapat dikatakan Indonesia merupakan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab