Tampang.com - Menari menjadi salah satu kegiatan menyenangkan yang dapat dilakukan. Dengan menari, kita tak hanya mampu menikmati diri namun juga membuat tubuh menjadi sehat. Bila kamu malas untuk berolahraga yang berat, menari dapat menjadi pilihan untuk dilakukan. Kamu dapat mencoba tarian hip hop, modern, atau balet, sesuai pilihan dan kesukaan kamu.
Dikutip dari laman Step ti Health, berikut beberapa manfaat yang dapat dirasakan ketika kita menari.
1. Mengatasi stres
Untuk menghilangkan stres, hentikan untuk memperhatikan suasana hati dan lihat wajah orang-orang yang menari secara teratur.
Musik yang dimainkan saat menari inilah yang mengajak manusia untuk bergerak seiring dengan irama. Irama membuat bagian tubuh Anda goyang tergantung jenis musik yang disuka.
